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miércoles, 10 de octubre de 2012

Recomendaciones nutricionales para mejorar tu Salud

Recomendaciones nutricionales para mejorar tu Salud

Pon estás siguiente recomendaciones en práctica para conseguir un estilo de vida saludable y lograr tus objetivos en cuanto a peso corporal. 

  1. Procura consumir diariamente 2 litros de agua.
  2. Evita agregar grasas o freír los alimentos de consumo habitual.
  3. Recuerda la importancia de la fibra, ya que con ella el sistema digestivo funcionará eficientemente.
  4. Se persistente en tu búsqueda de una vida saludable.
  5. El consumo de frutas y verduras debe ser diario para asegurar la presencia de vitaminas, minerales y antioxidantes en tu alimentación.

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