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lunes, 26 de noviembre de 2012

Usa la escalera para ejercitarte

Usa la escalera para ejercitarte

El sustituir el ascensor por la escalera es una de las primeras cosas que debes hacer en cuanto inicies tu puesta a punto. Una vez que te hayas acostumbrado, intenta el más difícil todavía: trata de subir los escalones de dos en dos, o de tres en tres.

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