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miércoles, 27 de marzo de 2013

Beneficios de usar la bicicleta

Beneficios de usar la bicicleta

Así como el uso de las bicicletas estaticas wikipedia te produce grandes beneficios en tu salud, también el uso de las bicicletas normales y cualquier otro tipo de ejercicio físico hay efectos benéficos en la conservación de la densidad de los huesos, con un alto impacto en la prevención de la osteoporosis. Diferentes dolores articulares y musculares se ven aliviados por sesione especiales, además la vida activa previene la aparición de este tipo de molestias. Los trastornos venosos de las piernas también se ven disminuidos al hacer estos tipos de ejercicios, ya que encuentran en la actividad física una de las más importantes y probadas formas de tratamiento. Las molestias físicas y los problemas estéticos que genera la insuficiencia venosa en miles de mujeres pueden ser prevenidos y tratados con problemas adecuado de ejercicios, desde caminar, correr hasta el uso de cualquier tipo de bicicleta (info Bicicletas Estaticas).

Además existe una relación positiva entre el sistema inmunológico (las defensas del organismo) y la actividad física. Varios estudios epidemiológicos han expuesto la menor prevalencia de diferentes formar de cáncer entre las personas físicamente activas.  Experiencias recientes han sugerido que las mujeres que realizan ejercicios en forma regular tendrían menor predisposición a tumores de mama y útero. También la actividad física es una herramienta fundamental en la prevención y el tratamiento de la diabetes, debido a que mejora la sensibilidad de la insulina, es decir, nos ayuda a que esta hormona que produce el páncreas trabaje mejor. Por otra parte  es un elemento indiscutible en la terapéutica de la hipertensión arterial, debido a que aumenta la capacidad de las arterias para conducir al sangre. Por ello, contribuye a disminuir las cifras de la presión sanguínea y previene la enfermedad vascular coronaria. Así que con cualquier tipo de ejercicio que practiques cuidarás tu salud, no dejes de caminar mucho tiempo, correr, andar en bicicleta y practicar tu deporte favorito.

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