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lunes, 22 de abril de 2013

Activate mientras trabajas Cabeza y Cuello

Si estas 8 horas diarias en tu oficina, descansar  tu cabeza y cuello son muy recomendables si trabajas con un ordenador o máquina de escribir, e incluso puedes hacerlos en la propia oficina. "Mueve la cabeza lentamente de lado a lado, y de atrás hacia adelante". Evita las rotaciones o giros completos.

Activate mientras trabajas Cabeza y Cuello

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