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jueves, 30 de mayo de 2013

Alimentación en el Embarazo


Alimentación en el Embarazo

Cuando se presentan los primeros Sintomas de embarazo es importante llevar acabo una ingesta adecuada de nutrientes. Esto no quiere decir que coma por dos, y de manera exagerada, sino que debe alimentarse para asegurar tanto la nutrición del bebe como la propia. El cambio fundamental, es la formación de nuevos tejidos tanto de la mujer, de la placenta y del feto. Además dado el aumento de peso que se experimenta, se debe también incrementar el aporte calórico, para así mantener todas las funciones vitales.


Para ello se debe seguir una dieta o alimentación equilibrada, variada y correcta. La función de los alimentos, será garantizar tanto la salud del bebe como de la madre. Por lo tanto, la alimentación durante estos 9 meses, no debe estar sujeta a modas o tópicos casi siempre equívocos que pueden llevar a peligros considerables para ambos, por eso es recomendable asistir con un especialista para que le recete la mejor dieta para los dos.

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