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miércoles, 5 de junio de 2013

Modera tu Alimentación

Modera tu Alimentación

Modera el consumo de alimentos de origen animal. Estos productos contienen generalmente mayor cantidad de grasa total y son fuente de colesterol (es una grasa que se encuentra en los productos animales). Una forma de controlar su consumo es incluir sólo un productos en cada platillo. Por ejemplo si el desayuno incluye huevo, prepáralo en combinación con verduras, papas u otro producto vegetal. Evita las combinaciones con jamó o chorizo.

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