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jueves, 1 de agosto de 2013

¿Estás en Duelo?

¿Estás en Duelo?

Este proceso no solo ocurre con la muerte de alguien a quién se ama; otras pérdidas influyen en nuestra salud: la de alguien más, el fin de una relación de amistad o amorosa (quizá pienses que ocupas hechizos para el amor), de un trabajo, etc. Si experimentas este momento, es hora de que salgas adelante y recuperes tu paz interior. Algunos actos que te pueden ayudar son:

  • Acepta que necesitas experimentar tu dolor, externa tus emociones (todo a su debido tiempo, pronto tendrás tu amor de regreso).
  • No hagas cambios importantes en tu vida en el primer año de duelo (mudarte de casa, cambiar de trabajo u olvidarte de tus amigos).
  • Cuida de ti mism@. Come bien y haz ejercicio. Tienes que estar bien para salir adelante.
  • Busca distracciones. Ve al cine, acude a un concierto, escucha tu música preferida.

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