Características del refrigerio

Para contribuir en una dieta correcta debe incluir por lo regular:

• Una o más porciones de frutas y verduras.
• Agua simple potable a libre demanda.
• Un alimento preparado (sándwich de queso) que constituye la principal fuente de energía y nutrimentos energéticos.

El consumo diarios de los alimentos preparados podrá sustituirse en el refrigerio por una porción de leche semidescremada, yogurth, alimentos lácteos fermentados, juegos de fruta, verdura o néctares, evitando asú rebasar el contenido energético de la comida.