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miércoles, 23 de octubre de 2013

¿El refrigerio sustituye al desayuno?

¿El refrigerio sustituye al desayuno?

La respuesta es no, el refrigerio es un tiempo de comida que complementa la alimentación, por lo tanto se deben consumir ambos. Diferentes estudios demuestran que durante la mañana y antes   de la hora de la comida, gastamos cerca del 50% de energía, por lo que consumir alimentos durante este tiempo es indispensable para que puedan realizar sus actividades diarias.

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