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lunes, 27 de enero de 2014

El Sobrepeso y su relación

El Sobrepeso y su relación

Estudios recientes demuestran que el sobre en niños está relacionado con diversas conductas de los padres, entre las que destacan:

  1. Ver televisión continuamente y en horarios prolongados. Además, promueve la poca interacción con la familia.
  2. Tener poca actividad física o no realizar por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.
  3. Comer frente al televisor o la computadora.
  4. Tener una alimentación rica en azúcares y grasas. Debido a este mal ejemplo, es más difícil que los niños moderen el consumo de golosinas.
  5. No descansar adecuadamente ni dormir el número de horas correcto para recuperarse del día anterior. Así, los hijos siguen el ejemplo y evitan respetar los horarios de sueño.

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