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martes, 29 de abril de 2014

Dormir es Salud

Dormir es Salud

El ritmo de vida tan acelerado, el estrés hace que todo el tiempo estemos tan ocupados que vamos robándole horas al sueño, y ahora dormimos menos porque no tenemos tiempo. A principios del siglo pasado, las personas dormían alrededor de 9 horas; para la década de los 70, el tiempo disminuyó a 7 horas, y ya en los últimos años pasó a solo 5 o 6 horas de sueño. En este desfase el avance tecnológico a tenido mucho que ver, por eso es importante dormir con comodidad, se puede usar una Almohada viscoelastica, las cuales ayudan a alcanzar un sueño profundo, mejora la concentración y aliviara su estrés. Además puedes recurrir a comprar Colchones baratos ortopédicos para complementar tu descanso.

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