El ritmo de vida tan acelerado, el estrés hace que todo el tiempo estemos tan ocupados que vamos robándole horas al sueño, y ahora dormimos menos porque no tenemos tiempo. A principios del siglo pasado, las personas dormían alrededor de 9 horas; para la década de los 70, el tiempo disminuyó a 7 horas, y ya en los últimos años pasó a solo 5 o 6 horas de sueño. En este desfase el avance tecnológico a tenido mucho que ver, por eso es importante dormir con comodidad, se puede usar una Almohada viscoelastica, las cuales ayudan a alcanzar un sueño profundo, mejora la concentración y aliviara su estrés. Además puedes recurrir a comprar Colchones baratos ortopédicos para complementar tu descanso.