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miércoles, 2 de julio de 2014

Combate la Cefalea

Combate la Cefalea

Una de las principales causas del dolor de cabeza (cefalea) es el exceso de rigidez y tensión que se acumula en el cuello y la espalda, por lo que para combatirlos es necesario centrarse en esas zonas. El deporte adecuado para esto es el Stretching, ejercicios de estiramientos para la espalda y el cuello harán que tu zona cervical actúe mejor ante las tensiones.

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