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miércoles, 30 de julio de 2014

¿Como quemar la grasa de la cintura?

¿Como quemar la grasa de la cintura?

Para ello bastan 3 meses de disciplina para lograrlo, pueden ser menos depende un poco de la genética, al edad y el sexo. A las mujeres por ejemplo, les cuesta un poco más de trabajo, pues su cuerpo está diseñado para guardar grasa para el momento de la maternidad. Sin embargo un estándar para la mayoría de las personas son los tres meses mencionados, con un mínimo de cuatro días de ejercicio y una alimentación saludable de acuerdo al peso, la talla, la estatura, la actividad física y el consumo calórico de cada individuo.

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