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miércoles, 17 de septiembre de 2014

Fibras Intermedias y Lentas de Usain Bolt

Fibras Intermedias y Lentas de Usain Bolt

En el caso de las fibras de este deportista mencionadas, Usain Bolt debe trabajarlas con sesione slargas de entrenamiento aeróbico; es cierto, es velocista, pero requiere una capacidad respiratoria alta y equiparar estás, con las rápidas. El entrenamiento debe ser equilibrado.

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