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martes, 7 de octubre de 2014

Camina y combate el dolor

Camina y combate el dolor

Es el más sencillo de los ejercicios y por el que se suele comenzar (tras una fase previa destinada a las técnicas de relajación, que ayudan a tolerar ejercicios más activos). Debe realizarse de forma suave y, sobre todo, observarse si la actividad es bien tolerada por el enfermo de fibromialgia, si no eleva sus molestias. 

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