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viernes, 31 de octubre de 2014

Ejercicio Gimnasia Ocular

Ejercicio Gimnasia Ocular

Siéntate con las piernas cruzadas sobre los talones o en una silla, con la espalda alineada. El cuerpo debe estar quieto, pero sin tensión. Ahora dirige la mirada hacia arriba y busca un punto que distingas sin esfuerzo; baja la mirada hasta ver con claridad en el suelo otro punto; repítelo cuatro veces.

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