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lunes, 10 de noviembre de 2014

Consejos saludables

Consejos saludables

En esta época de frío para evitar un resfriado, realiza actividad física en lugares cerrados y  si vas de compras a un centro  comercial aprovecha y trata de caminar a un ritmo de 100 pasos por minutos y hazlo por lo menos 10 minutos continuos.

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