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viernes, 15 de mayo de 2015

Color blanco en la nutrición


Color blanco en la nutrición

Fuentes: Cebolla, ajo, puerro, cebollino.
Beneficios: Promueve la producción de enzimas que ayudan a combatir las sustancias carcinogénicas y la infección por bacterias; reducen la presión, el colesterol malo y la formación de placas en el interior de las arterias.
Consejo: Busca estos vegetales cuando estén firmes, frescos, no suaves ni sobre maduros. Utilizalos en la preparación de muchos de sus platillos.

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