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martes, 12 de mayo de 2015

La Fuerza Muscular y el Padel


La Fuerza Muscular y el Padel

La fuerza muscular es la capacidad de los músculos para generar tensión, en tanto que la resistencia es la facultad del tejido muscular para mantener su contracción durante un período de tiempo prolongado. Entre las actividades de fuerza y resistencia muscular que se pueden practicar con le propio pesos son saltar la cuerda, trepar, correr, practicar padel, etc., si estas dentro del mundo del padel puedes encontrar los productos oficiales en una Tienda de padel especializada y además de aumentar tu fuerza muscular, agilizará tu mente, ya que es un deporte de concentración en el que el aspecto psicológico es muy importante. Si no estás perfectamente metido dentro del partido, no sólo perderás, sino que no disfrutarás con el juego. Este ejercicio de concentración ayuda a mantenerla en otros aspectos de tu vida, haciendo que tu mente esté al cien y, precisamente, mantener la mente activa es una de las mejores vacunas contra el envejecimiento.

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