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miércoles, 10 de junio de 2015

Reduce el consumo de azúcar


Reduce el consumo de azúcar

Cuando se trata de perder grasa, el azúcar puede ser un enemigo poderoso que boicotea el trabajo que hacemos. No basta con hacer dieta y matarnos de hambre, debemos cuidar el consumo de azúcar. Es difícil encontrar alimentos que no tengan azúcar, pero en la medida que evitemos los panes dulces, galletas o los juegos de frutas, podremos estabilizar los picos de glucosa en la sangre y ayudar a variaciones de glucosa por ingestas desproporcionadas.

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