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lunes, 24 de agosto de 2015

Alimentación y verduras


Alimentación y verduras
  • Si utilizas las verduras con guarnición, divide tu plato de forma imaginaria en 3 secciones: una tercera parte deberá estar cubierta por verduras.
  • Puede utilizar los vegetales en todos los tiempo de comida. Por ejemplo: en el desayuno puees hacer un huevo revuelto con ejote o espinadas y para la cena una quesadillas a la plancha de queso con champiñones.
  • Recuerda lavar bien todas las verduras. Utiliza líquidos desinfectantes para un mejor resultado.

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