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miércoles, 12 de agosto de 2015

Ejercicio y los niños


Ejercicio y los niños
  • Transmiteles mensajes de que la actividad física y la alimentación sana son estilos de vida muy valiosos que pueden ayudarlos a vivir una vida plena.
  • Infórmese sobre las posibilidades que existen en su colonia para practicar actividades recreativas y deportivas, facilite su inscripción y asistencia regular.
  • Llévelos al parque u otros sitios seguros para que jueguen de forma activa.
  • Ayúdales a distribuir su tiempo libre en casa con un horario que incluya todo lo que considera importante, como comer, hacer la tarea y realizar actividad física.

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