Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

lunes, 3 de agosto de 2015

Personas de más de 65 años


Personas de más de 65 años

Pese a su edad, las personas mayores de 65 años también disfrutan de los efectos benéficos de la actividad física, por lo que se recomienda que dediquen al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado o bien, de tipo vigoroso durante 75 minutos.  La evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparación con los individuos menos activos de la misma edad, estas personas presentan gran variedad de indicadores de salud positivos.

0 comentarios:

Publicar un comentario