Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Convierte señal ejercicio en hábito

Convierte señal ejercicio en hábito

Ya que tienes tu mejor señal para salir temprano a hacer ejercicio, como el caso de dejar tu ropa lista al otros día antes de dormirte. Es importante que para que esta señal se convierte en hábito debe haber una recompensa. Muchas veces la recompensa está dada por la sensación que nos da el ejercicio, o los cambios que vemos en el espejo, como bajar kilos de más. 

0 comentarios:

Publicar un comentario