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lunes, 28 de septiembre de 2015

Ejercicio y salud del corazón


Ejercicio y salud del corazón

Cuando se tienen problemas cardiovasculares (y sin tenerlos) se recomienda realizar actividad física de forma regular, mantener un peso corporal saludable y consumir un dieta rica en frutar y verduras; así como evitar la inhalación activa o pasiva del humo de tabaco, alimentos con mucha grasa, azúcar y sal, además de disminuir el consumo del alcohol.

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