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viernes, 12 de febrero de 2016

Indispensable dormir bien


Indispensable dormir bien

La cantidad de horas de sueño que tenemos diariamente es importante, pero sin olvidar realizarlo de una manera disciplinada para no ver afectado el rendimiento en las actividades diarias y evitar el factor de estrés por falta de buen dormir. No solo es importante la cantidad de horas de sueño; cuando se duerme profundamente, el cuerpo restaura todas sus funciones para activarse día a día.

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