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lunes, 13 de junio de 2016

Consejos comer sano


Consejos comer sano

Consuma carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana, cocine sin sal, reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos especiales que verás dan mejor sabor a tu comida. Finalmente evita el uso del salero en la mesa y limita el consumo de azúcar y alcohol.

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