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miércoles, 7 de septiembre de 2016

Andar en bicicleta


Andar en bicicleta

El uso de la bicicleta común ayuda a su sistema cardiovascular, fortalece los músculos, disminuye su presión arterial, previene un infarto al corazón. Este ejercicio puede realizarse a cualquier hora, edad, niños jóvenes, adultos, personas de la tercera edad lo puedes practicar. Hay que hacerlo por lo menos 30 minutos al día para tener una vida saludable.

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