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martes, 2 de mayo de 2017

Aligera tu vida


Aligera tu vida

La pesadez estomacal ocurre por comer alimentos a prisa, porciones grandes, con mucho azúcar o exceso de grasa, provoca somnolencia que oscila entre 10 minutos a 2 horas, porque provoca que la irrigación de sangre se concentra en el sistema gastrointestinal, restándole sangre a los demás órganos.

Se puede evitar esta pesadez comiendo porciones adecuadas y tomas abundante agua, comer alimentos ricos en fibra bajos en grasas como azúcares además de masticar despacio y caminar después de comer.

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