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viernes, 27 de octubre de 2017

Tips tener salud



Dicen que lo más importante en la vida es tener salud, por ello no es raro que muchas personas lo contemplen como uno de sus propósitos de vida. Sin embargo, como objetivo es bastante ambiguo. Por lo tanto, lo ideal es desmenuzarlo en acciones más específicas que contribuyan a tener una mejorar calidad de vida, como el comer más frutas y verduras, tomas menos refrescos, mantenerse en el peso ideal, hacer ejercicio tres veces a la semana o dejar de fumar.

A estos objetivos se le debe dar toda la atención para que en el día a día la salud mejores y estemos siempre disponibles para hacer nuestras actividades diarias ya sea en el trabajo, escuela o casa.


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