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viernes, 1 de diciembre de 2017

Colaciones mata hambre


Colaciones mata hambre

Ciérrale el paso al aumento de peso con uno de estos combos: Atún de trozos light + mezcla de lechugas + nueces de castilla + vinagre balsámico, Sushi de salmón y agucate + edamame + sopa miso + té verde, camarones + fideo oriental + brócoli + salsa de yoga light.

Estos alimentos funciona muy bien, ya que quienes ingieren productos del mar a mediodía reducen 11% su consumo alimenticio a la hora de la cena, en comparación con aquellas personas que prefieren la carne roja. Las grasas saludables de la comida marina pueden ser la razón. Un platillo rico en ácidos grasos omega 3 prolonga la sensación de saciedad por más de 2 horas.

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