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viernes, 26 de enero de 2018

¿Tomar agua elimina peso?


¿Tomar agua elimina peso?

Se dice que tomar  2 litros de agua diario te ayudará a eliminar los kilos de más, pero esto es totalmente falso. Tomar agua te mantendrá hidratado, ayudará a mejorar tu digestión y evitará que retengas líquidos, pero no te ayudará a quemar unidades calóricas. El agua es un excelente aliado para perder peso, pero necesitas echar mano de una dieta rica en fibra para eliminar con mayor eficacia lo que tu cuerpo no necesita. Y no olvides hacer ejercicio para favorecer la quema de grasa.

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