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viernes, 20 de abril de 2018

Alimentos contra la grasa


Alimentos contra la grasa

Son sabrosos, quitan el hambre y ayuda a bajar de peso. Desde hace tiempo se cree que ciertos alimentos eliminan los kilos de más como por arte de magia. Basta pensar en las dietas a base de toronja o de sopa de verduras. Aunque al clave del control de peso duradero está en hacer ejercicio y llevar una dieta variada y saludable; es cierto que algunos alimentos nos ayudan a quemar calorías y a saciar el apetito. Las verduras de hoja, como las espinacas, nutren mucho y no engordan.

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