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martes, 8 de mayo de 2018

Beneficios consumir Salmón


Beneficios consumir Salmón

La sensación de saciedad no se debe tanto a los ácidos grasos omega 3 como a la mezcla de proteína y grasa de pescados aceitoso como el salmón, la trucha de agua dulce y la caballa. Muchas personas que quieren adelgazar cometen el error de evitar todas las grasas, pero son estas las que nos hacen sentir satisfechos. Entre las grasas saludables, están además de estos ácidos grasos, los aceites de canola y de oliva.

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