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martes, 29 de mayo de 2018

Come menú saludable


Come menú saludable

No hace falta seguir una dieta rigurosa ni enfocarte en la pérdida de peso; durante unos días, elige la opción más saludable o light en tu comida y cambia tus hábitos poco a poco, por ejemplo, pide siempre sopa de vegetales o ensalada antes del plato principal, bebe agua en lugar de refresco y otras bebidas azucaradas, evita comer carbohidratos e incluye probióticos. Notarás la diferencia en tu vida y alimentación casi de inmediato.

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