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martes, 22 de mayo de 2018

Deportes de equipo


Deportes de equipo

Un reciente estudio realizado a mujeres británicas sedentarias que practicaron fútbol soccer dos veces por semana, encontró que quemaron más grasa, desarrollaron más fuerza y obtuvieron una mayor capacidad pulmonar en comparación con quienes practicaron programas deportivos tradicionales, como trote. Es importante acordar tiempos de práctica, esto hace más fácil a adaptación al entrenamiento y así no tendrás un bloqueo de principiante diciendo que no tienes tiempo.

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