Mostrando entradas con la etiqueta Información Saludable. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Información Saludable. Mostrar todas las entradas

viernes, 30 de agosto de 2013

El Yoga contra la Incontinencia


El Yoga contra la Incontinencia


La respiración es muy importante en el yoga y esta siguiente postura ayuda a combatir la Incontinencia Urinaria, la postura es:

Jugando con las Aletas de la Nariz: Siéntate derecho en una silla o sobre una almohada en el suelo. Coloca la mano derecha enfrente de la cara. Mete el dedo índice y el corazón en la palma de la mano derecha y acerca los dedos anular y meñique a la ventana izquierda de tu nariz. Sujeta el codo derecho con la mano izquierda. Cierra la ventana derecha de la nariz con el dedo pulgar. Inhala despacio a través de la ventana Izquierda. Ahora ciérrala con los dedos anular y meñique, retira el pulgar de la ventana derecha y exhala despacio. Repitelo con una y otra ventana 15 veces, dejando una pequeña pausa entre inhalación y exhalación, pero sin contener la respiración, de forma que te fatigues. No olvide ir con un profesional en el Yoga para que enseñen más posturas.

jueves, 11 de abril de 2013

¿Que son los Zapatos ortopédicos?


¿Que son los Zapatos ortopédicos?


Los zapatos ortopédicos son prescritos por especialistas cuando se presenta alguna deformación o deficiencia en uno o ambos pies, ya sea de tipo óseo, muscular, neurológico, o articular, siempre y cuando estas deficiencias no se puedan corregir por sí solas a través del uso de zapatos comunes. Lo recomendable que estos tipos de zapatos sean muy cómodos. Lo más normal es utilizarlos por problemas de pie plano, desviación de metatarso y pie zambo, aunque hay otras muchas deficiencias para las que se hace necesario el uso de zapatos ortopédicos.En muchas ocasiones no son muy bonitos por fuera, por eso para las mujeres que necesitan este tipo de calzado se han creado zapatos ortopédicos que estén a la moda, puedes obtenerlos en esta web y al mismo corregir tu problema con los pies y verte bonita.