Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Mostrando entradas con la etiqueta Mujeres Embarazadas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Mujeres Embarazadas. Mostrar todas las entradas

miércoles, 13 de enero de 2016

¿Bajo peso al nacer?


¿Bajo peso al nacer?

Después de que tu prueba de embarazo es positiva, comienzas a darte cuenta de que una ser comienza a desarrollarse dentro de ti y desde ese momento eres la responsable de que tu bebe nazca saludable y con buen peso al nacer. Aunque es imposible garantizar que su peso sea el adecuado, la mejor manera de prevenir que el bebé tenga bajo peso al nacer y un posible parto prematuro, es llevas un cuidado prenatal adecuado, ya que los controles y exámenes médicos son fundamentales para identificar cualquier anormalidad durante el embarazo.  Otros factores de riesgo que contribuyen a un bajo peso al nacer incluyen el embarazo múltiple, la mala nutrición, problemas cardíacos o hipertensión en la madres y haber tenido un bebé con bajo peso en un embarazo anterior. Es importante recordar que el bajo peso al nacer es, en todo el mundo y en otros los grupos de la población mundial, el factor individual más importante que  determina las probabilidades del recién nacido de sobrevivir o tener un crecimiento y desarrollo sano. El peso la nacer es un indicador de la salud del recién nacido y tiene un fuerte impacto en la sobrevivencia neo natal, infantil y posterior, así como en la salud, crecimiento y desarrollo de este.


Algunas cosas que se pueden hacer para cerciorarse de que el peso del bebé es saludable son:
  • Someterse a controles prenatales regulares durante el embarazo.
  • Consumir vitaminas prenatales durante toda la gestación, así como ácido fólico, los cuales han demostrado tener el poder de reducir las probabilidades de experimentar un parto pretérmino.
  • Controlar adecuadamente los problemas y las enfermedades crónicas, como por ejemplo la diabetes.
  • Dejar el cigarro, el alcohol y las drogas.
  • Seguir una dieta saludable y bien equilibrada durante todo el embarazo.
  • Descansar lo suficiente y hacer ejercicio, según lo recomendado por el médico.
En esta página pueden encontrar más información.

domingo, 23 de agosto de 2015

Alimentación en el Embarazo

Alimentación en el Embarazo

Durante el embarazo en la adolescencia y con la lactancia en general, aumentan las necesidades nutricionales. Este lógico incremento está determinado por el crecimiento y desarrollo del feto o lactante, así como por los cambios en el metabolismo y en los distintos órganos de la madre.

El embarazo es una etapa fisiológica en la que la alimentación racional y adecuada desempeña un importante papel en la evolución del mismo y permite muchas veces prevenir complicaciones, como parto prematuro y bajo peso del recién nacido, entre otros problemas. Un buen estado de nutrición en el momento de la concepción es uno de los mejores recursos para combatir los factores de riesgo durante la gestación. También es lógico que el peso se incremente y que las necesidades energéticas, proteicas, minerales y vitaminas aumente también.

sábado, 6 de septiembre de 2014

El Proceso del embarazo

El Proceso del embarazo

El embarazo tiene su origen en la misma fecundación, es decir, en la unión de un espermatozoide del hombre con el óvulo de la mujer dentro de una de las trompas de Falopio. Esta nueva vida descenderá más tarde al útero, donde finalmente se implantará para crecer y desarrollarse hasta el momento del parto, fecha en que será recibido por sus padres.

La duración de la gestación se puede contar en días (280), semanas (40) o meses (9). Una forma sencilla para calcular  la fecha probable del nacimiento del bebé, aunque no es totalmente exacta, es contar nueve meses desde el primer día de la última regla y añadirle una semana más. Durante su crecimiento el óvulo fecundado da lugar por un lado al feto y por otro a la placenta junto con el cordón umbilical, las membranas ovulares (la fuente) y el líquido amniótico. Estos son los órganos de nutrición y comunicación entre la madre y su hijo.

La placenta es fundamental para el desarrollo del pequeño. Gracias a ella el bebé puede alimentarse, tomar oxígeno y eliminar desechos. Además actúa como un filtro, ya que protege al feto de sustancias nocivas o perjudiciales para él, evitando que pasen de la madre al niño. El cordón umbilical es el órgano que comunica al feto con la placenta, llevándole nutrientes y anticuerpos que lo protegen de enfermedades. Asimismo, devuelve a la placenta la sangre para limpiarla y oxigenarla. 

El futuro bebé se desarrolla dentro de la fuente, la cual contiene líquido amniótico , claro y transparente, que permite la movilidad del pequeño en su interior, protegiéndolo de golpes externos. En los primeros meses el bebé se comienza a formar, entre el mes uno y dos,  es decir  a las 5 semanas de embarazo, el corazón comienza a latir. Aproximadamente a los 4 y  5 meses de embarazo, la madre comienza a notar cómo se mueve su hijo en su interior. Al principio lo hace muy suavemente, pero más adelante lo hará con mayor fuerza. En este período es capaz de llevarse la mano a la boca, incluso puede tener todo o hipo y suele estar a ratos dormido.

jueves, 5 de junio de 2014

Importancia de comer saludable durante el embarazo

Importancia de comer saludable durante el embarazo

El embarazo es una de las cosas más hermosas que le puede pasar a una mujer, es por ello que debemos cuidar nuestra alimentación sanamente.

Lo primero es notar que si estas embarazada y claro, una de las incógnitas que siempre nos hacemos es como saber si estoy embarazada.

Bueno, antes del embarazo tendemos a no cuidarnos, me refiero a nuestro ámbitoalimenticio, y caemos en un desorden alimenticio que estando embarazada puede causarle problemas al bebé.

Es importante cuidar todo lo que consumimos, ya que demasiada grasa puede ser dañino para el pequeño, y ya ni hablar de las bebidas alcohólicas, que son unas de las principales causas en dañar al bebé en el vientre.

Igualmente otra cosa que debemos evitar es el fumar o tomar demasiado café, y tratar de sustituirlos por una buena fruta o verdura.

Es importante comer muchas frutas y verduras, sobre todo caldos de pollo libres de ingredientes que pueden afectar al bebé, evita toda la comida chatarra, toma jugos de frutas naturales y mucha leché, esto para tener un bebé completamente sano.

Sabemos que estar embarazada no es fácil, tenemos que cuidarnos demasiado y el estrés aumenta y ciertos efectos en nuestro cuerpo se elevan, pero valdrá la pena esperar 9 largos meses.


Igualmente no se te olvide realizarte las diferentes pruebas durante elembarazo, que son de vital importancia para la salud del bebé

lunes, 3 de marzo de 2014

Ultrasonido segundo y Tercer Semestre

Ultrasonido segundo y Tercer Semestre

Después de haberlo aplicado en el primer trimestre para comprobar ciertos problema, entre ellos verificar el problema de retencion de liquidos, siguen el ultrasonido para los siguientes trimestres y se realizan para:

Segundo trimestre: Se realiza entre los 4 y 6 meses.
  • Evaluar peso, talla y crecimiento del bebe.
  • Detectar malformaciones.
  • Se comienza a valorar la cantidad de líquido amniótico.
  • Se aprecian los movimiento del bebe.
  • En esta etapa se realizan mediciones del producto como su cabeza, abdomen y fémur.
Tercer trimestre: Se realiza a partir de los 7 meses.
  • Valorar el grado de madurez del producto y la placenta.
  • Corroborar la posición del bebe.
  • Estimar el crecimiento y desarrollo del bebe.
  • Determinar una adecuada cantidad de líquido amniótico.
  • Observar detalle como una circular de cordón y longitud del mismo.

jueves, 30 de mayo de 2013

Alimentación en el Embarazo


Alimentación en el Embarazo

Cuando se presentan los primeros Sintomas de embarazo es importante llevar acabo una ingesta adecuada de nutrientes. Esto no quiere decir que coma por dos, y de manera exagerada, sino que debe alimentarse para asegurar tanto la nutrición del bebe como la propia. El cambio fundamental, es la formación de nuevos tejidos tanto de la mujer, de la placenta y del feto. Además dado el aumento de peso que se experimenta, se debe también incrementar el aporte calórico, para así mantener todas las funciones vitales.


Para ello se debe seguir una dieta o alimentación equilibrada, variada y correcta. La función de los alimentos, será garantizar tanto la salud del bebe como de la madre. Por lo tanto, la alimentación durante estos 9 meses, no debe estar sujeta a modas o tópicos casi siempre equívocos que pueden llevar a peligros considerables para ambos, por eso es recomendable asistir con un especialista para que le recete la mejor dieta para los dos.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Beneficios de consumir Tilapia

Beneficios de consumir Tilapia

Se puede comer asado, empanizado, frito, al vapor y hasta horneado.

  • Ayuda a una correcta circulación sanguínea.
  • Cuida y ayuda para un mejor ritmo cardíaco.
  • Conserva la figura física.
  • Elimina el Colesterol.
  • Baja en grasa, contiene vitamina B, Calcio, Fósforo y OMEGA 3.
  • Ayuda al crecimiento y desarrollo de los niños.
  • Mejora la vista y el sistema nervioso.
- Se recomienda comerlo 3 veces a la semana a las mujeres embarazadas, ya que ayuda a la formación del bebe.