Evite el estrés innecesario

• Aprenda a decir no: Conozca sus límites. Ya sea en su vida personal o profesional, niéguese a aceptar responsabilidades adicionales cuando esté cerca de lograrlas.
• Evite a las personas que lo estresan: Si alguien siempre causa estrés en su vida y no puede girar en torno a la relación, limite la cantidad de tiempo que pasa con ella o termine la relación por completo.
• Recorte su lista de tareas: Analice su horario, las responsabilidades y tareas diarias. Si tiene  demasiado que hacer distinga entre los debería y debo. Deje las labores que no son realmente necesarias para la parte de abajo de la lista o elimínelas.