Pon estás siguiente recomendaciones en práctica para conseguir un estilo de vida saludable y lograr tus objetivos en cuanto a peso corporal.
- Procura consumir diariamente 2 litros de agua.
- Evita agregar grasas o freír los alimentos de consumo habitual.
- Recuerda la importancia de la fibra, ya que con ella el sistema digestivo funcionará eficientemente.
- Se persistente en tu búsqueda de una vida saludable.
- El consumo de frutas y verduras debe ser diario para asegurar la presencia de vitaminas, minerales y antioxidantes en tu alimentación.
