Se puede comer asado, empanizado, frito, al vapor y hasta horneado.
- Ayuda a una correcta circulación sanguínea.
- Cuida y ayuda para un mejor ritmo cardíaco.
- Conserva la figura física.
- Elimina el Colesterol.
- Baja en grasa, contiene vitamina B, Calcio, Fósforo y OMEGA 3.
- Ayuda al crecimiento y desarrollo de los niños.
- Mejora la vista y el sistema nervioso.
- Se recomienda comerlo 3 veces a la semana a las mujeres embarazadas, ya que ayuda a la formación del bebe.
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