Beneficios de consumir Tilapia

Se puede comer asado, empanizado, frito, al vapor y hasta horneado.

• Ayuda a una correcta circulación sanguínea.
• Cuida y ayuda para un mejor ritmo cardíaco.
• Conserva la figura física.
• Elimina el Colesterol.
• Baja en grasa, contiene vitamina B, Calcio, Fósforo y OMEGA 3.
• Ayuda al crecimiento y desarrollo de los niños.
• Mejora la vista y el sistema nervioso.

- Se recomienda comerlo 3 veces a la semana a las mujeres embarazadas, ya que ayuda a la formación del bebe.