A veces queremos desaparecer los kilos casi de forma inmediata para lucir impactantes en un evento especial o en vacaciones, y nos sometemos a una dieta milagrosa que promete perder cinco kilos en una semana. Como la meta es casi imposible te frustras, estás de genio porque mueres de hambre, te desquitas con tus hijos, no bajas nada y, lo peor, pones en riesgo tu salud. Para ello desde un buen tiempo tienes que planear tu régimen de adelgazamiento, puedes hacer dieta dukan junto con ejercicio, esto será más sencillo, práctico y saludable el rebajar kilos extra en uno o dos meses que en tres días.