miércoles, 25 de septiembre de 2013

Combate el Asma con Yoga

Combate el Asma con Yoga

Siempre que no se hagan esfuerzo físicos que lleven a la extenuación, el ejercicio como el Yoga  puede ser muy recomendable para la persona asmática, ya que ayuda a mejorar la capacidad de ventilación pulmonar y de captación del oxígeno. Mediante esta técnica oriental que aúna mente y cuerpo se logra un mayor control sobre la respiración y se aprende relajación, lo que puede ayudar a actuar mejor ante las posibles crisis asmáticas que se presenten.

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