miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Dónde hacer actividad Física?

¿Dónde hacer actividad Física?

No es necesario pagar un gimnasio, ni comprar un equipo especializado. Hay muchas actividades alternativas y cualquier espacio es una oportunidad de movimiento. En espacios pequeños se puede bailar, saltar la cuerda o trotar sobre el mismo lugar. Asimismo, es posible aprovechar los espacios públicos de la comunidad para salir a caminar o reunirnos en familia para jugar y convivir.

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