lunes, 4 de julio de 2016

Hábitos saludables


Hábitos saludables

Sal con tus amigos al menos una vez por semana, levántate 15 minutos más temprano, se menos exigente y haz una cosa a la vez para que disminuya tu estrés. Esto te permitirá tener una mejor y duradera vida. También salir a tomar el sol al menos 10 minutos al día mientras sales a caminar, tu cuerpo producirá vitamina D, que ayuda a prevenir el cáncer.

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