Habilidades afrontar estrés

Las habilidades de cómo afrontarlo son formas características para manejar las dificultades. Estas influyen en la manera en que identificamos y tratamos de resolver los problemas. Expectativas, temores y deseos inciden sobre la cantidad de estrés y cómo se maneja. Un tratamiento en conjunto, lleva a la persona a adaptarse nuevamente a su entorno.

Las atenciones psiquiátricas se emplean junto con los enfoques psicológicos, como terapia de apoyo. Si estás viviendo un estrés elevado, es necesario recibir ayuda profesional.