miércoles, 23 de octubre de 2019

Inteligencia emocional Autorregulación


Inteligencia emocional Autorregulación

La autorregulación implica la capacidad de controlar los impulsos y las emociones de una forma asertiva y correcta para no vivir a merced de los instintos más primarios. Gracias al autocontrol podemos regular las respuestas emocionales, reaccionando de una manera adecuada a los acontecimientos que nos depara la vida, de manera que podemos adaptarnos mejor al entorno que nos rodea.

La difusión del concepto inteligencia emocional  entre la población se dio gracias al psicólogo Daniel Goleman, autor del libro más vendido sobre el tema, quien desató la aparición de múltiples seminarios, talleres y cursos vinculados al aprendizaje de la inteligencia emocional, especialmente en el ámbito empresarial, proveyendo técnicas y herramientas para reforzar las habilidades intra e interpersonales.

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