En los últimos años, el estudio de las emociones ha cobrado mayor relevancia y la comunidad científica, específicamente del área de la neurociencia, ha realizado importantes descubrimientos que demuestran su relación con la salud. Aquellas personas que son más agradecidas y ven los aspectos positivos de la vida, tienen mejor salud cardiovascular, todo complementado con los niveles de energía, buenas horas de sueño y la percepción de autosuficiencia. Así que las personas con mayor nivel de agradecimiento tendrá una mejor salud mental y calidad de sueño, así como menores niveles de biomarcadores de inflamación.
Con frecuencia tendemos a pensar que dar las gracias es una mera formalidad, pero la ciencia y sobre todo las personas que practican la gratitud en su día a día, nos demuestran que tiene muchos beneficios a la salud, emocionales, sociales y hasta laborales.