![Cambios habitos resultados saludables Cambios habitos resultados saludables](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrCVL9_6i61ND3fIBHUqk9x7PhTw9a00Ejd4JlnSdRUKHaaxuiAgkLXQIjNHJn0cAFRxS44S-qJ8kmzacBvKa6kyES-S_MyD4qvlpXobPTuTRgmmkfZ5_Je1huESoAs5c3aO6LdkYyWTmkuzSGn3fPOKqQoVn57OT1kmVVqC2u9fEMBrHjdK-r7Q1bUOW/w400-h271/cambios_habitos_resultados_saludables.jpg)
Los cambios no ocurren de la noche a la mañana, y menos si queremos obtener resultados que sean duraderos (es decir, a largo plazo).
Para que ese cambio suceda, debemos - desearlo y quererlo intensamente -.
Necesitamos esa gran motivación, es decir, primero estar completamente seguros de qué es lo que deseamos para nosotros mismos, y a partir de eso poder ponernos en acción hasta que se convierta en hábito.
Es mucho mejor todos los días un poquito, que mucho de momento y luego claudicar. Observa tus avances, y recuerda hacerle caso a la paciencia y la constancia, ya que con su ayuda pronto se convertirán en hábitos y podrás ver los resultados.
Recuerda que: "Algunas cosas en la vida toman tiempo, y eso está bien. ¡Disfruta el proceso!"