Mostrando entradas con la etiqueta Deportistas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Deportistas. Mostrar todas las entradas

lunes, 3 de octubre de 2022

Yuriy Sedykh lanzamiento martillo


Yuriy Sedykh lanzamiento martillo


Yuri Sedih es el poseedor del récord mundial de martillo desde 1986 con 86.74 actuación. Durante su carrera rompió el récord mundial seis veces y junto a Sergey Litvinov🇷🇺 quien estableció 3 récords⏱ mundiales, lo elevó de 80.32 (1978) + 6.42 metros en 1986. Yuri Sedih ganó 2 medallas de oro olímpicas y una de plata, y pudo haber obtenida otra en 🇺🇸1984 pero los soviéticos no asistieron. Mientras que en 1992 ocupo el 4° puesto en el Campeonato Soviético con un rendimiento del 80.78 % y un récord del año 82.18 no pudo ganar el boleto para la Olimpiada. 

Yuri Sedih lanzó el martillo con tres vueltas a diferencia de Sergei Litvinov🇷🇺 (también conocido como el rey de los 4). La técnica de Yuri era empujar el martillo mientras que la técnica de Serkey era la aceleración uniforme del martillo en 4 rotaciones. 8 años en su carrera total, tuvo un rendimiento promedio por competencia superior a 80 metros!  La mejor temporada de carreras fue de 1984 a 1988 (de 29 a dos años) que anotó la mayor actuación en su carrera ▪ En 1986 con un rendimiento promedio por partido de 84.51 (en 11 partidos) que es realmente poco realista como una actuación intermedia, por supuesto que este año estableció el récord mundial.

Su primer entrenador fue Vladimir Ivanovich Volovik 1967 a 1972, Yuri Sedih estaba casado con la gran Natalya Lisovskaya (medalla de oro olímpica en la bala en 1988) y tienen una hija Alexia Sedykh (nacida en 1993) lidiando con un récord individual de 70.77 desde 2015.

lunes, 28 de enero de 2019

Deporte y emociones


Deporte y emociones

Es evidente que hablar de cualquier deporte de alto rendimiento, sea de carácter individual o colectivo, la carga psíquica a la que se enfrentan es muy grande, ya que demanda gran cantidad de atención, concentración, memoria, toma de decisiones, etc. Atletas de alto nivel mundial expresan que el 90% de rendimiento deportivo es de carácter mental. Día con día el deportista enfrenta una montaña rusa de emociones, donde debe aprender a equilibrar las altas y bajas que el estrés y/o ansiedad le pueden causar. No es la situación en sí misma la que provoca determinada emoción, sino la interpretación que hacemos de ella.

El ámbito deportivo  es un contexto lleno de presiones y el atleta debe aprender a satisfacer las demandas de su deporte sin que el estrés, la ansiedad y el miedo impacten negativamente sobre los resultados esperados. Por eso es importante en enseñar a los deportistas que tengan pensamientos positivos, que se enfoque en lo que quieren hacer y no en lo que pueden fallar o perder, enfatizar en los aciertos y fortalezas que han conseguido y aplicar la respiración profunda en el momento que se sientan invadidos de ansiedad.

fuente: https://www.vivirmejor.org/

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Fibras Intermedias y Lentas de Usain Bolt

Fibras Intermedias y Lentas de Usain Bolt

En el caso de las fibras de este deportista mencionadas, Usain Bolt debe trabajarlas con sesione slargas de entrenamiento aeróbico; es cierto, es velocista, pero requiere una capacidad respiratoria alta y equiparar estás, con las rápidas. El entrenamiento debe ser equilibrado.